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矿泉水、过滤水能冲调奶粉吗?宝宝饮水4大真相!

信息来源:u-g.cn  时间:2019-01-16  浏览次数:88

矿泉水、过滤水能冲调奶粉吗?宝宝饮水4大真相!

来源丨了不起的甜甜妈(ID: mengchongshare)

宝宝是心头肉,爸爸妈妈都想给ta最好的,尤其是对健康的关注。而饮用水是所有人生活中都不可缺少的,市面上的『婴儿水』也噱头十足。

到底有没有必要喝『婴儿水』?宝宝饮用水该怎么选?有什么注意事项呢?

01. 饮用水的安全性

首先我们看看,『饮用水』到底是什么情况,我国的常见饮用水是否安全?

我们日常喝到的水,自来水、纯净水、矿泉水包括婴儿饮用水等,基本生产模式是差不多的:

水源——工厂——流通

从水源来看,我们日常接触到的饮用水——自来水、矿泉水、纯净水,基本都是安全的

自来水——我国现行的饮用水水质标准(GB 5749-2006)与世界卫生组织、美国、欧盟、日本等组织和国家的标准差别不大。

自来水厂按照一些规范处理后,出厂的水质基本都可以达到规定的标准。自来水普遍是能够达到安全标准的。

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矿泉水——中国的矿泉水水源都属于我国政府。矿泉水包装上的指标,几乎是一样的,是因为它们的上游源头都是一样的,只是下游分了不同的泉眼被不同的开发商拿到开采权。

企业每年必须向国土资源局递交水样来验证水源的安全性。一般来说,市面上正规厂家的矿泉水,都是安全的。

纯净水——纯净水属于简单粗暴的一刀切,把水里的所有物质都去除了,只留下水分子。意思是说,虽然不含『有害』物质,也不含『优质』成分。安全,但并不优质。

但自来水存在一些安全隐患,主要发生在流通环节。例如:小区和家庭老化生锈的管道、水龙头;高层建筑的天台水箱等。它们都有二次污染自来水的可能性。

02. 安全等于优质吗?

优质水的标准应该是这样的:有益物质丰富,有害物质低。

判断饮用水是否安全,我们要去看它的有害物质。而要判断它是否是优质水,就要去看它的有益物质了。

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从有益物质上看,『天然矿泉水』是最优质的,超市里售卖的各种矿泉水并不一定是天然矿泉水。优质的天然矿泉水有这三种特点:

一、它含有符合标准的八项物质之一。例如,巴黎水含的CO2超过250mg/l,所以是含气天然矿泉水,依云锶含量超过0.2mg/l,所以是锶型天然矿泉水。

二、水中的矿物质含量更为丰富。因为天然矿泉水一般是深层地下水,经过岩石的不透水层,使得水中的矿物质更丰富。

三、天然矿泉水水龄更长。谁知研究中,一般认为水龄越长,水质越好。比如30年水龄的莫涯泉,也就是30年前下的雨或雪,积淀溶滤后汇集到泉眼。

所以,我们一般饮用的自来水、矿泉水,都属于水质『还可以』的水。

03. 『婴儿饮用水』有什么要求

目前,从WHO到中国,没有明确的婴儿水标准。唯一可考的需要在瓶身标注“婴儿可以饮用”字样的是德国儿科学会制定的标准:

钠离子少于20mg/l,硫酸盐少于200mg/l,并解释了这两个指标可以算出钙镁离子含量,所以没有对钙镁离子含量作规定。

那么,在安全性得到证实的情况下,针对0-3岁的孩子和3-10岁的孩子有三个地方值得讲究。

1、钙镁离子含量

0-3岁的孩子钙镁离子含量可以适当低一点,总量约60mg/L左右,不超过100mg/L。饮用水的硬度其实不太影响身体健康,但影响口感,这个阶段的孩子口腔和味蕾非常敏感,不好喝肯定不喝。镁离子含量高的话水会发苦。

3-10岁的孩子喝的水钙镁离子应高一些。不超过450mg/L都是符合饮用水标准的。人体对高硬度有很强的适应能力。

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2、钠含量

0-3岁的孩子喝水,钠含量低于20mg/L。钠含量低,水更甜。WHO也曾发表论文推荐20mg/L以内的水作为低钠水饮用。

另外,6-12个月的婴儿每天需要350mg钠,1-3岁的幼儿每天需要700mg钠(相当于1.8g食盐),大家在选购饮用水结合食物中的含钠量,配方奶中的含钠量,以及孩子的年龄,选择合适的水。

3、氟含量

孩子从1岁左右就开始面临龋齿的风险,氟是防止龋齿的有效手段。水中氟含量各国规定不一样,中国规定是1.5mg/L,美国规定是0.7mg/L。

爸爸妈妈们在选择宝宝饮用水的时候,可以关注一下这些物质的含量,以及宝宝配方奶中的含量,加以参考。

04.这些水可以冲泡奶粉吗?

自来水——如果对家里水龙头出来的自来水有信心,那么煮沸的自来水可以用来冲泡奶粉。

注意事项:

1、如果有一段时间没打开水龙头、或早晨第一次打开,最好先放一下水再接。

2、只接冷水,不要接水龙头加热器加热过的水,一面增加微生物和矿物质含量。

3、煮沸两分钟,再降温到70摄氏度以上冲泡奶粉(降低感染坂崎肠杆菌的风险,如果对配方奶粉有自信,凉水也可以冲泡)。

矿泉水、过滤水能冲调奶粉吗?宝宝饮水4大真相!

桶装水——最好也在煮沸后冲泡奶粉。桶装水最大的隐患在于饮水机内部储水胆、底座等部位容易清洁不到位,对水造成二次污染。所以最好也煮沸后在使用。

纯净水——一般的配方奶本身已经含有了宝宝生长所需的矿物质,所以用纯净水冲泡奶粉是没有问题的。

矿泉水——关注水中的矿物质成分,不超标即可。综合法国食品卫生安全局(ANSES)、英国国民卫生服务(NHS)机构的规定综合起来,我们给出这样的建议:

硫酸盐

05. 总结

我国目前地表水和地下水受污染情况较为严重,不推荐给宝宝喝井水,烧开后也不行!

城市自来水在出厂时一般都能达到规定的水质要求,但自来水管网、水龙头、水箱的问题都可能影响水质,建议煮沸后再饮用。

装了过滤装置的自来水、购买的桶装瓶装水,也要烧开后再用于冲奶粉。

购买的矿泉水,要留意矿物质含量,以免加重宝宝的肾脏负担。

今日话题:对于宝宝饮用水,爸爸妈妈有什么其他看法吗?

    ——本信息真实性未经中国过滤网证实,仅供您参考