看轻松幽默的台剧时，总会听到剧中人会说：“把脑袋放空。”或者“放空自己”,意思就是说：让自己暂时忘掉一切，去好好地休息一阵子，或暂时抛开世俗的一切，放空自己，让心灵沉淀。
然而，在现实生活中，我们总是强调像“先苦后甜”、“吃得苦中苦，方为人上人”之类的朴素人生道理，似乎生活中只有“努力”、“勤奋”等字眼，其他像“休息”、“沉淀”等词汇是不能登大雅之堂的。
但是讲究“中庸之道”的我们应该也会容易明白这样一个道理：物极必反。如果一个人过分地把自己弄得紧张兮兮，势必造成内心心理负荷超载的结果。本来健健康康的人因为不懂得适当地放空自己，都逐渐处于亚健康状态。这不由得让我们深思：我们到底需要什么样的生活状态？
在美国2008年金融危机期间，皮特意外失业了，伴随着失业的痛苦，他心情糟透了。为了排解心中的苦闷，他找到了镇上的牧师。
牧师听完了皮特的诉说，把他带进一个古旧的小屋，屋子里唯一的一张桌上放着一杯水。
牧师微笑着说：“你看这只杯子，它已经放在这儿很久了，几乎每天都有灰尘落在里面，但它依然澄清透明。你知道为什么吗？”皮特认真地思索一番，像是要看穿这杯子。
他忽然说：“我懂了，所有的灰尘都沉淀到杯子底了。”牧师赞同地点点头：“年轻人，生活中烦心的事很多，有些你越想忘越不易忘掉，那就记住它好了。
就像这杯水，如果你厌恶地振荡它们，会使整杯水都不得安宁，混浊一片，这是多么愚蠢的行为。而如果你愿意慢慢地、静静地让它们沉淀下来，用宽广的胸怀去容纳它们，这样，心灵并未因此受到污染，反而更加纯净了。”
现在我们都生活在密密麻麻的“楼林”里面，每天忙忙碌碌地穿梭在人流里，每天被动地吸收各种网络垃圾信息，相比于城市的雾霾、汽车尾气、光化学污染，其实我们每一个人所受的精神文化危害大矣。
这个光怪陆离的世界以各种目不暇接的刺激方式时时刻刻地袭击我们，让我们在不知不觉中中毒。
换用一种流行说法，就是我们这个时代的人都在做加法却忘记了要做减法。给自己留下一点空余的时间，让自己排排毒，让自己的心灵与大自然完美的和谐。
总之，我们可以做得很简单，那就是用淡定的心态去看待周边的事物，让自己慢一点再慢一点，然后开始给自己做做心灵减法，将精神毒物排出，还原一个单纯、干净的心灵。
长大成人的我们，已经具备辨别是非黑白的能力，只要我们再具备一点放空自己的勇气，一切问题都会迎刃而解。放空自己也就是沉淀自己，将年轻的浮躁气过滤，迎接我们的将是幸福人生。
在婚姻生活中，这个道理又何尝不是这样呢？比喻出现代人紧张的生活工作状态。小贾和小李曾是一对让人羡慕的恩爱夫妻，一直都是。但就是这对恩爱夫妻，竟然一夜之间撕破脸。起因是小李的网恋外遇，要抛弃发妻小贾。
眼见丈夫的情分走远，小贾立刻在家产上一争高低。女方小贾要求小李净身出户，8岁的女儿随自己，小李因为有了红颜的催逼，拒不让步，不惜动用暴力，几次都惊动了街道派出所。
后来他们这婚姻竟然又拉扯了小三年，后来“解铃还须系铃人”,他们经过当年婚姻介绍人的一句话点醒了他们俩，介绍人语重心长地说：“你们俩各退一步，各自放空自已一段时间，好好安静下来达成最终的协议。”后来他们俩经过一段时间的冷静，以和平分手告终。
我们存在于这样一个世界，有很多不能改变，甚至有很多事物我们无能为力，但我们不需要自怨自艾，应该像穿鞋时有沙子硌脚，马上脱鞋把沙子倒出去，身上有怨气、戾气等负能量，应该果断抛弃。只有这样我们才能重获通透明亮的心灵，拥有轻盈的舒适的人生心态。
