作者：小鹿（富书专栏作者）
你有没有过这样的经历。
一打开手机，就完全沉迷其中，根本停不下来；
听别人议论，就开始反思自己，觉得需要改变；
和他人相处，即使过得不开心，仍旧费力维持。
最终的结果，只是给自己徒增负累。
其实，幸福的人生，是“过滤”出来的。
学会给生活加个过滤网，过滤掉无用的信息，不在意无理的评价，不强留费劲的关系，才能腾出更多的空间，保持内心的安然和清净。
过滤无用的信息，不必太沉迷
曾看过一句话：“我们不需要知道许多信息，只需要知道与自己的生活有关的东西。”
深以为然。
信息大爆炸时代，我们似乎习惯了不经筛选，就全然地接受各种信息。
殊不知，凡事过犹则不及。
多余的信息，不仅容易扰乱内心的秩序，还会影响正常的生活。
曾听过一个网友的故事：
她的朋友小A，常常抱怨工作好累。
网友一脸疑惑，体制内的工作不是最轻松吗？
直到听了小A的解释，网友才明白。
原来，小A早上到单位后，正准备登录系统，电脑弹出消息“某某明星又出轨了”，好大的瓜，点开看看，看完，半小时过去了。
刚刚登上系统，听到同事讨论周末去玩，就直接凑上去了。
刚工作一会儿，姐妹发来消息：“直播间衣服有大优惠。”
小A又打开了直播间，一刷就是大半天。
下班时，小A才意识到，工作还没完成，一想到晚上还要加班，顿时身心俱疲。
人就像一个木桶，容量是有限的，倘若接收过多的信息，会把自己累垮。
唯有学会过滤掉不用的信息，才能过上悠闲自在的生活。
伊拉娜·穆格丹曾参加过一场活动，一年之内，她只能使用一部老式的翻盖手机。
此前，伊拉娜完全离不开智能手机。
因此，比赛刚开始时，伊拉娜非常不适应。
可仅仅过了一周，她就惊喜地发现，生活发生了翻天覆地的变化。
她的工作效率提高了2倍，还用了半年的时间，读完了30本书。
更神奇的是，她的人际关系丝毫没有受到影响，而且因为每天打电话聊天，关系反倒比之前更好了。
活动结束后，她感慨：“之前刷了那么久的手机，实在是浪费时间啊。”
作家刘同曾说过：“你把时间花在哪里，人生的花就会开在哪里。”
在网络世界里，我们总是沉迷于有趣的信息，而将平静地思考当作了无聊。
于是，大脑里的东西越来越多，生活也越来越乱。
只有屏蔽掉了那些垃圾信息，我们的生活才会变得简单化，也就活出了人生的意义。
过滤外界的闲言，不必太焦虑
电影《火影忍者》里有句经典台词：
“如果有人在背后议论你，那只能说明你活得比他们精彩许多，冷嘲热讽是对你的赞赏，闲言碎语是为你的精彩鼓掌。他们不过是在为你歌唱胜利的赞歌。”
生而为人，每个人都无法像人民币一样，做到被所有的人喜欢。
面对他人的闲言碎语，一笑而过，人生之路才会越走越宽。
1999年，余秋雨被邀请，去担任纪录片《千禧之旅》的主持嘉宾。
一名作家，却去当一个主持人，这引来了很多人的不满和诽谤。
甚至，专门有1800多篇文章，谩骂余秋雨，说他“不入流”“沽名钓誉”等等。
面对外界的诸多闲言，余秋雨并未做出任何回击，只是淡淡地说了句：
“马行千里，不洗泥沙，自己的路还很漫长，哪有闲情去理会沾在身上的这些小小污点。”
过了几年，他的《文化苦旅》刚刚出版，又出现了各种不堪的声音。
有人给他的文章挑出上百处错误，说他自作新词，文章尽是堆砌华丽的辞藻，没有任何实质性的内容。
有人批评他“滥情”，说他的文字太肉麻，没有所谓的“崇高感”。
甚至有人说他不尊重文化，说他是文艺界的耻辱，是中国人的悲哀。
但余秋雨却毫无波澜，不在意任何人的评价，而是继续按照自己的节奏，写文章，读作品，过着和平常一样的日子。
慢慢地，随着时间的流逝，这些声音从他的生活里消失了。
韩寒曾在《我所理解的生活》里写道：“做事是你的原则，碎嘴是他人的权利。历史只会记得你的作品和荣誉，而不会留下一事无成者的闲言碎语。”
人生活在这个世界上，无论处在什么样的位置，都逃不开他人的说长道短。
你若是放在心上，它就成了一种困扰，阻碍你前进的步伐，让你寸步难行。
当你把它当成人生的过客，不去理会它的来来去去。
你会发现，你掌控了生活的主动权，不再受到外界的影响，你成为了自己人生的主角。
过滤费劲的关系，不必太用力
知乎上曾有个热门提问：“如果你和朋友在一起，感觉到越来越累，要不要选择分开？”
有个高赞回答是：“道不同不相为谋，若是感觉太累，说明这不是一段好的关系，那就一别两宽，各生欢喜吧。”
最好的感情，是聊起天来毫不费劲，彼此都感到舒适。
但凡让你用力去维持的关系，都是错的关系。
坚持下去，只会是一场灾难，让你倍感无力。
趁早放手，留下舒心的人，才是最明智的选择。
有个网友，刚上大学时，很喜欢班里的一个女孩儿，就常常去宿舍找她聊天，周末也时不时邀请她出去逛街游玩。
一来二去，两个人走得越来越近。
但很快网友发现，自己虽然掏心掏肺，对方却表现得不冷不热。
而且，两个人在很多地方的三观都不一样，甚至出现严重的分歧。
她喜欢看电影，女孩却说看电影浪费时间，还不如多看几本书。
她提议一起去街边吃烧烤，女孩却说，街边的东西都是垃圾食品，一点都不卫生，有什么好吃的。
她和男朋友分手了，十分伤心，哭得泪流满面，对方却说不就失个恋嘛，有什么大不了的，何必这么难过。
每次聊天，网友都得谨慎选择话题，生怕聊到对方不喜欢的事儿，惹得对方不开心。
一起出去吃东西时，也要提前看好菜谱，避免点到对方不喜欢吃的菜。
渐渐地，这位网友感到越来越累，只好选择了结束这段关系。
曾有人做过一个统计：全世界有75亿人，那么，一个人的一生会遇到多少人呢？
真实的答案是：2920万人。
一生漫长，我们会遇见无数的人，交到无数的朋友。
但不是每个朋友，都会让你感到舒服和开心。
有些感情，会因为各自的观点不同，让你觉得精疲力竭。
当你遇到一段费力的关系，不如学会放手，坦然离开。
把更多的精力，留给值得的人，才是生命最好的状态。
山下英子曾在《断舍离》里写道：“想要让生活变得快乐，最有效的途径就是过滤掉那些“不需要、不合适、不舒服”的东西。”
人生是一段漫长的旅行，需要不断删繁就简，去掉多余的东西。
过滤无用的信息，把时间留给成长，才能越活越轻松。
过滤外界的闲言，把心情留给自己，才会越过越喜悦。
过滤费劲的关系，把真心留给知己，方能越处越舒服。
往后余生，愿你学会“过滤”自己的人生，保持内心的简单，过自足安稳的人生。
作者简介：小鹿，富书专栏作者，富小书的人，一枚爱阅读爱写作的文艺少女，喜欢与书籍为伴，畅游在书籍的海洋里，本文：富小书，你身边最好的闺蜜，富书2018重磅推出新书《好好生活》，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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